Contact us.

MASTER TRAINER |
PRECISION NUTRITION COACH

Joanna er en kvalifisert personlig trener fra National Academy of Sports Medicine (NASM). Hun har sertifiseringer i Rehabilitering og skadeforebygging, Korrektiv trening og presisjonsernæring.

Med 9 års erfaring som personlig trener og gruppeøvelsesleder, har Joanna bevist sin evne til å designe og levere tilpassede treningsprogrammer som passer klientens spesifikke behov.

Hun er opptatt av å hjelpe individer å forbedre livskvaliteten og har kunnskap om skadeforebyggende og rehabiliterende teknikker. Joannas idrettsbakgrunn, sterk kommunikasjonsevne og personlig oppmerksomhet til hver klient gjør henne til en svært effektiv trener.

FYSIOTERAPEUT

Med utdannelse fra Saxion University of Applied Sciences i Enschede, Nederland, og en bakgrunn som aktiv styrkeløft utøver, har Jørgen en sterk lidenskap for fysioterapi og trening. Han har konkurrert i NM både med og uten utstyr og er svært opptatt av hvordan trening kan brukes som et verktøy i rehabilitering og smertehåndtering.

Han har også en minor i mental helse psykologi fra Oslo Nye Høyskole, som gir dypere innsikt i samspillet mellom psykisk og fysisk helse i konteksten av rehabilitering.

Gjennom arbeidet med sin bacheloroppgave om kroniske korsryggsmerter og pasientundervisning i smertefysiologi, har han styrket sin forståelse av hvor viktig det er å gi pasienter de nødvendige verktøyene for å forstå og håndtere sin egen smerte på en bedre måte.

PERSONAL TRAINER

Triin har en sterk tro på at det å bygge styrke i treningsstudioet vil føre til mer selvtillit og hvordan du bærer deg selv i livet utenfor treningsstudioet.

Triin har mer enn 10 000 timer erfaring som personlig trener i løpet av hennes 10 år lange treningskarriere. Hun har hatt rettet sin fokus mot fetttap, bedre bevegelsesteknikker, bygge styrke og forhindre skader så du kan fortsette å gjøre din favorittidrett.

Triin startet som trener i 2015 hos Les Mills i Nederland og Belgia. Hun tok personlige treningskurs hos Overload Worldwide med fokus på styrketrening, ernæring og restitusjon, og fikk sertifisering fra Kilo Strength Society. Triin brenner for å hjelpe folk med å bygge gode vaner, endre livsstil, bli sterkere og mer selvsikre.

PERFORMANCE COACH

Tiago er en høyt erfaren trener med over 14 års erfaring og mer enn 10 000 timer som personlig trener. Han har en bachelorgrad i idrettstrening og en mastergrad i idrettsvitenskap fra ESDRM i Portugal.

De siste åtte årene har Tiago utvidet sin erfaring til å omfatte idrettsutøvere fra hockey, bandy, gymnastikk og konkurranseløping, samt vanlige personer som ønsker å forbedre sitt kondisjonsnivå og sin livsstil. Denne varierte bakgrunnen har gitt ham en omfattende forståelse av menneskekroppen og dens biomekanikk, noe som gjør ham spesielt dyktig til å hjelpe både idrettsutøvere og treningsentusiaster med å oppnå og opprettholde topp fysisk ytelse.

Hans treningsfilosofi dreier seg om prinsippene for menneskelig bevegelse, og integrerer elementer fra gymnastikk, vektløfting og høyintensiv trening. 

PERSONAL TRAINER / SPORTS NUTRITIONIST

Mens han studerte jus (BA) og kriminaljustis (minor) i USA, stjernespilte Joshua i colleges basketball, og vant flere priser både på konferanse- og nasjonalt nivå.

Siden han fullførte college i 2014, har han spilt pro basketball for klubber over hele Europa, Asia, Sør-Amerika og Norges øverste liga. I tillegg har han også jobbet som PT og trener, og betjent klienter i alle aldre og ferdighetsnivåer.

Joshua excellerer i styrke og kondisjon og kan håndtere ulike klientbehov, inkludert vekttap, før/etter graviditet, skaderehab, helsetrener og senior/ungdomsfitness.

MUSKELTERAPEUT | PT SPESIALIST

Andres er en høyt anerkjent fitnessprofesjonell med over et tiår med erfaring. Hans omfattende erfaring bringer en unik blanding av ferdigheter til helse- og treningsindustrien. Født i Chile og oppvokst i Sverige, har Andres en variert bakgrunn og en dyp lidenskap for trening, spesielt kampsport.

Andres er en sertifisert personlig trener og gruppetreningsinstruktør fra SAFE Education, og en utdannet massør og sportsmassasjeterapeut fra Axelsson Body Work School. Hans doble ekspertise gjør at han kan tilby en helhetlig tilnærming til helse og trening, med fokus på å fremme god helse og en sterk, velfungerende kropp.

Hans kompetanseområder omfatter funksjonell trening, mobilitet, muskelterapi og coaching for hodepine og migrene.