Biologisk alder
Finn din biologiske alder med en av de beste epigenetiske testene på markedet
Epigenetiske tester fungerer som mål på hvilken hastighet kroppen eldes i. De sier noe om hvor viktig det er med tiltak før symptomer på livsstilssykdommer oppstår.
Pakkepris: 5995,- for GrimAge2 fra Age Labs, inkludert veiledning (60 min med klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth)
På konsultasjonen får du resultatene og et utkast til plan videre, inkludert oppfølging basert på resultatene, din helsetilstand og egne mål og ønsker.
Les om testene her. Ta kontakt med inge@houseofhealth.no om du ønsker denne pakken, inntil direktebestillingsmulighet er mulig via denne siden.
Vil tilbyr også TruAge (DunedinPACE/OMICmAge/Systems Age) fra Trudiagnostic, men dette selges kun gjennom konsultasjoner.
Hvordan kan du bruke resultatene fra testen?
Kanskje du får vite at lungene dine har en høyere biologisk alder enn resten av kroppen? Eller at du har en klart høyere eller lavere biologisk alder enn det som står i passet ditt?
En slik test åpner opp for en rekke vurderinger du og din behandler kan gjøre.
Det lønner seg også å være mentalt forberedt på et resultat som kanskje ikke er så bra som du hadde håpet, før du tar en slik test.
Uansett resultat kan disse testene gi innsikter som andre typer tester ikke kan gi, og gi deg en mulighet til å være mer målrettet med hva du gjør for å ha god helse også i framtiden, også selv om du ikke har noen symptomer eller sykdommer per i dag.
Inge Lindseth
Klinisk Ernæringsfysiolog | House of Health
Min vei inn i aldringfeltet startet med interesse for faste. Det er kort vei fra faste til aldringsfeltet, da faste har vist seg å kunne forlenge livet til forsøksdyr. Harde data på om faste forlenger livet hos mennesker må vi imidlertid vente lenge på. Vi trenger såkalte markører for hvordan aldringen blir påvirket. Og det er her biologisk alder-tester kommer inn.
Slike tester gir enda et verktøy i forebyggende helse-verktøyskassa. Testene kan ses på som tidlige varsellamper for hvordan din helse vil utvikle seg, både fordi at økt biologisk alder er en risikofaktor for mange ulike sykdommer og fordi at disse testene sier noe om hvilke deler av kroppen som er mest utsatt for sykdom.
Jeg har guidet flere tusen pasienter med ulike ernæringsrelaterte problemstillinger, og kan sette biologisk alder-testsvarene inn i en større sammenheng for deg og ditt liv, slik at du har de beste forutsetninger for å få så god helse totalt sett. Min veiledning har som mål at du skal få verktøyene til å selv ta gode valg for egen helse, slik at du opplever mestring og livsglede.
FAQS
-
Biologisk alder er et mål på forventet levetid, regnet om til et tall som indikerer hvor langt du ligger fra gjennomsnittlig forventet levetid.
Det vil si at en biologisk alder på 50 når du har en kronologisk alder på 55 indikerer at du ligger bedre an enn de fleste på din alder.
Selve den prosentvise forskjellen mellom din biologiske og kronologiske alder vil imidlertid ikke nødvendigvis holdes konstant etter hvert som du blir eldre, da aldring ikke skjer i et jevnt tempo, og ulike faktorer påvirker helse og levetid på forskjellige stadier av livet.
-
Alder er den viktigste enkeltrisikofaktoren for sykdommer som de fleste av oss dør av.
Dermed sier din biologiske alder noe om hvor lang tid det går før sykdommer oppstår, eller døden inntreffer. Du kan imidlertid gjøre noe med din biologiske alder, og dermed kan du også påvirke hva som vil skje med framtidig helse.
-
Biologisk alder-tester gir ikke bare informasjon om hva din biologiske alder er, men flere andre svar.
Disse svarene kan være forskjellige fra hva du forventer, eller du kan trenge mer informasjon om hva resultatene betyr for deg, med det livet og den helsetilstanden du har.
Konsultasjonene inneholder en vurdering av hvilken test som er best for deg, selve prøvetakningen og en grov oversikt over hvilke tiltak som kan være aktuelle, og hva slags oppfølging som er anbefalt.
-
Det tar mellom 4 og 6 uker å få svar på testen. I sjeldne tilfeller tar det noe lengre tid.
-
Blant forskjellene er at TruAge er tre tester i en, mens GrimAge2 bare er en test, og at GrimAge tar hensyn til kjønn, mens TruAge ikke gjør det. Les mer om forskjellene her .
-
Testene passer best for deg som er mellom 25 og 80 år gammel, som ikke er under utredning for sykdom og som ønsker å forebygge sykdom ved å gjøre endringer i livsstil.
-
Ja, men det er noe begrenset med kunnskap om hvor nøyaktig testene er til dette formål.
Når det er sagt er det slik at testene er et samlemål på hvordan genene dine har interagert med livet ditt som helhet, den livsstilen du har og hva du har blitt utsatt for gjennom livet. Endringer du har gjort for kort siden, og tester du tar før og etter disse endringene, fanges opp av testene, men det i ulik grad avhengig av hvilken test du velger. Det er uklart om disse testene vil overdrive eller underdrive størrelsen på effektene av endringer som har vært gjort i en kort periode.
-
Nei, det er i liten grad nødvendig.
Men forsøk å ta testen på samme tidspunktet på dagen, og i så lik tilstand som mulig fra gang til gang.
Det vil si at du for eksempel ikke tar en test rett etter en flerdagers faste en gang og lang tid etter neste gang.
-
Du kan testen også når du har en kronisk sykdom.
Det bør imidlertid vurderes nærmere hva slags medisiner du eventuelt tar og når det er best å ta testen.
Dersom du nylig har hatt en infeksjon bør du vente med å ta testen.
Gravide må vente til etter svangerskapet med å ta testen.
-
Prøven tas ved et lite stikk i fingeren.
-
Det kommer an på hva slags endringer du gjør i livsstilen eller annet som kan påvirke testen. Det er sjelden noe poeng å ta en ny test før det har gått tre måneder.
-
Nei. Selv om du måtte ha god kunnskap om testene, er det ikke tilstrekkelig. Oppfølgingskonsultasjonen gjøres av kvalitetssikringshensyn og for at du skal få veiledning i hva testsvaret betyr for deg og ditt liv.