INGE LINDSETH
KLINISK ENÆRINGSFYSIOLOG
Inge Lindseth er blant de kliniske ernæringsfysiologene i Norge som har satt størst avtrykk innen sentrale ernæringstemaer, med en karriere som spenner over 24 år. Utdannet fra Universitetet i Oslo og med tilleggsutdanning fra Institute for Functional Medicine i USA, og med lang erfaring fra både klinisk arbeid, forskning, bokskriving og foredrag er han godt posisjonert til å tilby helhetlige ernæringsløsninger.
Hans tilnærming til pasientbehandling er imøtekommende, men likevel ærlig, og tar utgangspunkt i individuelle behov, inkludert motivasjon og den enkeltes hverdag. Inges bakgrunn som blant annet satsende orienteringsløper, egne helseplager, kombinert med oppstart og drifting av 4M-klinikken og lang fartstid i Økologisk Norge, har bidratt til en dypere forståelse av ernæringslandskapet.
Han har også satt spor vitenskapelig sett, med diverse Pubmed-indekserte publikasjoner. Som forfatter av bøkene "Lev godt med type 2-diabetes - eller bli kvitt den!" og "Femdagers nullstilling - Fasteimiterende diett" og “Aldringsbrems - yngre lenger med periodisk livssil”, har han bidratt til å få mange nordmenn til å endre sitt kosthold ut ifra den seneste vitenskapen.
Det er også verdt å merke seg at han ble hedret med "Beste artikkel" i tidsskriftet Nutrients i 2020.
-
Utdannelse
Klinisk ernæringsfysiolog ved Universitetet i Oslo (UiO).
Grunnkurs ved Institute for Functional Medicine: Applying Functional Medicine in Clinical Practice™ (AFMCP).
Erfaring & Ekspertise
24 års erfaring som ernæringsveileder
Spesialisert i skreddersydde ernæringsintervensjoner, tilpasset individets unike behov, motivasjon og livsstil.
Inngående interesse for temaer og utfordringer pasienten presenterer.
Særlig kompetanse innen:
Aldringsrelaterte tilstander
Faste
Diabetes type 2
Overvekt
Autoimmune sykdommer
Mage-tarmplager
Ernæringsstrategier for optimal utbytte av trening, inkludert for toppidrettsutøvere.
Bakgrunn
En av gründerne av 4M-klinikken, i 2006.
Deltidsansatt i Økologisk Norge i åtte år.
Innførte konseptet fasteimiterende diett i Norge (som gjennomføres med vanlige matvarer).
Har holdt kurs i fasteimiterende diett siden 2018.
Utga boka Femdagers nullstilling i 2023.
Tidligere satsende orienteringsløper.
Publikasjoner & Utmerkelser
Flere Pubmed-indekserte vitenskapelige publikasjoner.
Forfatter av:
Mottok prisen for "Beste artikkel" i tidsskriftet Nutrients i 2020.
klinisk ernæringsfysiolog
Inge Lindseth
Vi lever i en tid der kropp og sinn utsettes for helt andre påkjenninger enn det vi evolusjonsmessig er skapt for: En overflod av mer eller mindre sunn mat, konstant tilgjengelighet via mobiltelefonen og endeløse valgmuligheter. Vi har aldri hatt mer kunnskap om helse, samtidig som antallet som lever med livsstilssykdommer og hverdagsplager er på sitt høyeste nivå noensinne.
Som ernæringsfysiolog ser jeg hver dag hvordan denne evolusjonære ubalansen påvirker mennesker. Symptomer som utmattelse, fordøyelsesplager, vektproblemer og hormonelle avvik er ofte kroppens måte å fortelle at noe ikke stemmer. Min tilnærming er årsaksrettet - jeg leter etter de underliggende mekanismene som driver helseutfordringene. Å forstå hvorfor kroppen reagerer som den gjør er nøkkelen til varig bedring.
God behandling handler om å kombinere forskningsbasert kunnskap med praktisk erfaring og individuell tilpasning. Det innebærer å se hele mennesket og historien bak prøvesvarene. Noen ganger betyr det å utforske områder som standardundersøkelser ikke fanger opp. Andre ganger handler det om å oversette komplisert forskning til konkrete hverdagsråd som faktisk lar seg gjennomføre.
Veien til bedre helse er sjelden en rett linje. Den krever tid og tålmodighet. Min rolle er å være en faglig støtte som møter deg der du er - med kunnskap, nysgjerrighet og forståelse for at hverdagen har sine kompromisser. Sammen finner vi løsninger som passer akkurat for deg.
Inge Lindseths siste bok
Aldringbrems er i forhåndsalg fra 22. september.
I Aldringsbrems viser klinisk ernæringsfysiolog og bestselgende forfatter Inge Lindseth hva vi vet om hvordan du aktiverer kroppens egne mekanismer for å påvirke din biologiske alder. Du får oppskriften som hjelper kroppen å fornye seg innenfra, med fasteimiterende stoffer i mat og kosttilskudd, og periodisk livsstil.
Målet er ikke bare å leve flere år – men å leve med best mulig helse, lengst mulig.
KONTAKT meg
Ta kontakt med meg for foredrag, kurs og øvrige henvendelser
Inge Lindseth
Klinisk Ernæringsfysiolog
House of Health
📍 Apotekergata 10, 0180 Oslo
📞 (+47) 92822131
📧 inge@houseofhealth.no