TREN MER PRESIST.
VO₂ maks-test og
laktatprofil
Få et tydelig utgangspunkt for kondisjon, intensitetssoner og videre trening – enten du trener mot et løp, vil løfte prestasjonen eller ønsker en tryggere og mer effektiv start.
KJENN UTGANGSPUNKTET
Slutt å gjette på treningsintensiteten
En VO₂ maks-test måler kroppens oksygenopptak mens belastningen øker trinnvis. Resultatene gjør det enklere å planlegge trening ut fra ditt nivå – ikke generelle pulssoner.
TRE tester
ett tydelig treningsgrunnlag
VO₂ maks-test
Direkte måling av oksygenopptak, ventilasjon, puls og belastning under en progressiv test på tredemølle eller sykkel. Du får innsikt i aerob kapasitet, ventilatoriske terskler og individuelle treningssoner
Laktatprofil med Lactate Pro
Små kapillære blodprøver tas på utvalgte belastningstrinn for å vise hvordan laktatnivået reagerer når intensiteten øker. Testen følger en protokoll basert på Olympiatoppens standard (OLT), tilpasset mølle eller sykkel.
Basic metabolic rate
Direkte måling av oksygenopptak, ventilasjon, puls og belastning under en progressiv test på tredemølle eller sykkel. Du får innsikt i aerob kapasitet, ventilatoriske terskler og individuelle treningssoner
VO₂ maks-test og laktatprofil
Få et tydelig utgangspunkt for kondisjon, intensitetssoner og videre trening – enten du trener mot et løp, vil løfte prestasjonen eller ønsker en tryggere og mer effektiv start.
portabel og trådløs
Sensoren festes direkte på masken. Ingen stor ryggsekk, lange slanger eller kabler.
Slutt å gjette på treningsintensiteten
En VO₂ maks-test måler kroppens oksygenopptak mens belastningen øker trinnvis. Resultatene gjør det enklere å planlegge trening ut fra ditt nivå – ikke generelle pulssoner.
To tester – ett tydelig treningsgrunnlag
VO₂ maks-test
Direkte måling av oksygenopptak, ventilasjon, puls og belastning under en progressiv test på tredemølle eller sykkel. Du får innsikt i aerob kapasitet, ventilatoriske terskler og individuelle treningssoner.
Laktatprofil med Lactate Pro
Små kapillære blodprøver tas på utvalgte belastningstrinn for å vise hvordan laktatnivået reagerer når intensiteten øker. Testen følger en protokoll basert på Olympiatoppens standard (OLT), tilpasset mølle eller sykkel.
Lett, trådløst og bygget for bevegelse
Vi bruker den portable VO₂ Master Analyzer. Sensoren festes på masken og sender data trådløst til en app, slik at testen kan gjennomføres med naturlig bevegelse på egnet testutstyr.
Oksygenopptak, ventilasjon og puls.
Paring og kalibrering før test.
Rapport og treningssoner.
Offisiell video fra VO₂ Master: «Why human performance experts choose VO₂ Master».
Slik foregår testen
Mål, treningsbakgrunn og dagsform.
Etter oppvarming gjennomføres 4–5 trinn med kontrollert økning i fart eller watt.
En liten kapillær blodprøve tas på hvert trinn og vurderes sammen med puls, belastning og VO₂.
Den avsluttende makstesten følges av en forklaring av resultatene og sonene dine.
Hvem passer testen for?
Start på riktig nivå og unngå at alle økter blir for harde.
Få mer ut av tiden du bruker på trening.
Finjuster soner mot konkrete prestasjonsmål.
Sammenlign kapasitet før og etter en treningsperiode.
Tren med mer presisjon
En god treningsplan starter med å vite hvor du står.
Apo 10 · tredemølle eller sykkel
Testteam: Stavros, Greg, Kaisa og flere
Bestillingslenke kommer.
Testen er en kartlegging av fysisk kapasitet og er ikke en medisinsk undersøkelse.